Τεχνικές για την αντιμετώπιση του στρες

Κόκκινο χτυπά το στρες και η αγωνία πριν από ένα σημαντικό συμβούλιο ή μία συνέντευξη. Πριν κάνουμε, όμως οποιοδήποτε βήμα θα πρέπει να...
βρεθούμε στη σωστή πνευματική κατάσταση αν θέλουμε να έχουμε ένα επιτυχημένο αποτέλεσμα.

Κάποιες τεχνικές που μπορούν να μας βοηθήσουν είναι οι εξής:

Βεβαιωθείτε πως γνωρίζεται πώς να πάτε στο συμβούλιο ή στη συνέντευξη. Ξεκινήστε νωρίτερα από το σπίτι ώστε να αποφύγετε το άγχος της καθυστέρησης.

Μάθετε όσα περισσότερα μπορείτε για τη συγκεκριμένη εταιρία, πότε ιδρύθηκε κ.λ.π.

Κάντε πρόβα τις πιθανές απαντήσεις μεγαλόφωνα. Αυτό μειώνει το άγχος και αυξάνει την αυτοπεποίθηση.

Αποφύγετε τις νευρικές συνήθειες αν έχετε, όπως να τρώτε τα νύχια σας, να φτιάχνετε τα μαλλιά σας, να ξύνετε το κεφάλι σας κ.λ.π.

Να απαντάτε τις ερωτήσεις με ενθουσιασμό και να αποφεύγετε τις μονοσύλλαβες απαντήσεις.

Να κοιτάτε στα μάτια το συνομιλητή σας.